Самоизоляция на яхте во время кругосветки. Опыт 16-летней Джессики Уотсон.

Опубликовано

Австралийка Джессика Уотсон – самый молодой человек, успешно завершивший кругосветное путешествие на яхте в одиночку без остановок. О своём опыте она отчитывалась на YouTube канале, а позже написала книгу «Сила мечты» – рекомендуем к прочтению. Много страниц посвящено подготовке к плаванию. Представьте, сколько всего нужно учесть: разместить необходимое количество продуктов на небольшой яхте, продумать устройство такелажа и румпеля, чтобы управлять судном в одиночку, в конце концов, определиться с цветом яхты – Джессика выбрала розовый.
Те, кто читает о приключениях 16-летней яхтсменки сейчас, особенно остро сопереживают её положению – она добровольно самоизолировалась, когда это ещё не было мейнстримом.

Недавно девушка дала интервью для издательства “The Sydney Morning Gerald”. Мы находим его очень вдохновляющим, поэтому перевели её рекомендации, как на карантине не страдать от одиночества.

Перевод интервью Джессики Уотсон


Во время моего одиночного путешествия в 2009-2010, я всего несколько раз видела другие судна, самолёты, да и вообще землю. И ни разу в течение 210 дней кругосветки не была к ним достаточно близко, чтобы разглядеть лицо другого человека.
Пару раз казалось, что я самый изолированный человек на земле. Вот что позволило мне не чувствовать себя одинокой, несмотря на физическую изоляцию:

Готовность к периоду адаптации

Один из самый частых советов, которые давали другие яхтсмены-одиночки перед моей кругосветкой – первые недели будут трудными, пока я не привыкну быть одной. Поэтому я морально готовилась, говоря себе, что мне не предстоит получать удовольствие с первых же дней, просто нужно мысленно улыбнуться и потерпеть, пока не приспособлюсь к моей новой чрезвычайно изолированной жизни. В конце концов, первые недели оказались не такими уж плохими, по крайней мере, так было для меня – вероятно, помогло то, что я была морально готова к трудному периоду.
Я подозреваю, что человек способен переносить добровольную самоизоляцию гораздо лучше, чем мы думаем. Это не значит, что будет совсем легко привыкнуть к тенденции держать социальную дистанцию, но стоит напоминать себе, что мы обязательно привыкнем.


Подъёмы после падений

Во время самого страшного шторма в моём путешествии, посреди Южной части Атлантического океана, в ночной темноте, переживая серию “нокдаунов” (яхтенный термин для обозначения состояния, когда яхта ложится мачтой на воду), я обнаружила себя делающей кое-что, что несомненно можно назвать немного сумасшедшим – как только нас накрывало волной, я выкрикивала своей яхте утешающие слова, стараясь звучать храбро. Попытки убедить кого-то в том, что ситуация под контролем (даже если этот кто-то – просто лодка), придали мне силы. Поддерживая тех, кто оказался, возможно, в ещё более сложном положении, мы сами становимся сильнее.
Вторая вещь, которая успокаивала меня в худших ситуациях – это напоминание себе, что я пережила предыдущие. Оказалось, что в самом начале кругосветки врезаться в 63000-тонное грузовое судно, едва отойдя от берега, – было отчасти полезно. Такой опыт дал мне возможность доказать себе, что я могу быть очень стойкой, когда это необходимо. Попав в тот шторм в Атлантике, я говорила себе, что если я оправилась после столкновения, я смогу справиться и с этой стихией. Это, конечно, стопроцентное клише, но по моему опыту, трудности абсолютно точно делают нас сильнее.


Достойная мотивация

Несмотря на искреннее наслаждение теми 210 днями, которые я провела сама в море, я признаю, что быть отделённой от своих близких без достойной причины, было бы ужасно. В те моменты, когда я безумно скучала по родным, мощной мотивацией было осознание, что я иду к своей цели (будь то преодоление очередной сотни миль, или более глобально – вызов стереотипам о том, что под силу молодой девушке). Можно выдержать что угодно, когда знаешь, ради чего это. И, конечно, в текущей ситуации, что может быть более важным поводом для самоизоляции, чем спасение жизней?

Ежедневные ритуалы

Переменчивость жизни в море, когда ты во власти погодных условий, лишала меня чёткого распорядка. Но у меня было несколько обязательных ритуалов, которые вносили в мой быт упорядоченность и постоянство. Любимым ритуалом было наблюдение за закатом каждый вечер.

Когда ты один, требуются усилия, чтобы придать значимость таким простым вещам, как, скажем, принятие пищи. Но я советую приложить эти усилия и поужинать в непривычном месте или, например, накрыть стол – на качающейся лодке это было недостижимо.


Ментальный фитнес

Когда ты один, рядом нет никого, кто мог бы поднять настроение, так что я довольно быстро усвоила, что ответственность за мой боевой дух лежит только на мне. Я определённо не буду утверждать, что я всё время была весёлой – жалобного нытья было предостаточно (к сожалению, оно было запечатлено на камеру). Но в целом я научилась с помощью негативных мыслей напоминать себе, зачем я здесь. В моменты грусти я сосредотачивалась на промежуточных целях – когда чувствуешь себя подавленным, может казаться неподъёмным пересечь целый океан (а в данном случае, выдержать долгую изоляцию). Я обнаружила, что сложно оставаться в плохом настроении, когда включаешь громкую музыку и подставляешь лицо ветру. Так что я заставляла себя делать это в плохие дни. Вероятно, застряв дома, не получится подставить лицо ветру, но точно имеет смысл делать то, что помогает чувствовать себя лучше, даже через силу.

Поддерживать связь с близкими

Оставаться на связи – это вероятно наиболее ценный совет для тех, кто физически находится один. Звонки семье и друзьям по спутниковому телефону были отдушиной, в том числе помогали разговоры с яхтсменами, которые бывали в похожем положении. Написание регулярных публикаций для блога было ещё одной формой связи. Зная, что мне будет необходимо описать, как я справилась с тем или иным делом, мне было проще, собственно, находить способ с ним справиться.

Наслаждаться редким одиночеством

Я полностью понимаю, что беспокойство за близких и напряжение из-за экономических последствий ситуации с COVID для кого-то может сделать это невозможным, но остальным я бы посоветовала постараться насладиться одиночеством. Пребывание наедине с самим собой может сделать жизнь необычайно простой. Разделять какой-либо опыт с другими, – это великолепно, но я обнаружила, что есть что-то уникальное в том, чтобы переживать его самостоятельно. Это редкая возможность делать всё так, как тебе приятнее, даже если при этом ты не покидаешь стен дома. Находясь в одиночестве среди океана, я поняла, что переживаю уникальное время, которое, вероятнее всего, никогда не повторится, и это помогло мне большую часть времени наслаждаться.

Когда самоизоляция закончится, тебе захочется в море – подписывайся на Телеграм канал, где мы анонсируем яхтенные прогулки в Одессе.

Анонсы прогулок на яхте в Одессе

Хочешь изолироваться с семьей на яхте в Греции, Хорватии или где-нибудь ещё? Мы организуем! Читай подробнее.